Author: Linda Toonen

Als ik tijdens trainingen en workshops uitleg dat mindfulness te maken heeft met aandacht hebben voor de dingen die je doet, krijg ik soms de vraag: “Is het niet heel vermoeiend om alles met aandacht te doen?” “Is het niet heel vermoeiend om alles met aandacht te doen?” Het antwoord is “Nee”. Het kost het … Read More

Twee weken geleden werd mij wederom duidelijk dat gedragsverandering niet zomaar ontstaat. Dat je pas verandert en dingen anders gaat doen als je je bewust bent geworden van iets.  Mijn werk draait om het  vergroten van bewustzijn, dus ik schaarde mijzelf wel onder de categorie ‘bewust levend mens’.  Dat klopte toch niet helemaal……