Met vriendelijkheid in de modder

2 maart 2017By Linda ToonenHet dagelijks leven

“No mud, no lotus.” Het is een uitdrukking die de boeddhisten gebruiken om aan  te geven dat tegenslag leidt tot groei en ontwikkeling. Net als de lotus die vanuit de modder onder water uitgroeit tot een mooie bloem. Tijdens trainingen en coachtrajecten zie ik het voor mijn ogen gebeuren dat mensen vanuit een ongemak of tegenslag de … Read More

Waar heb jij aandacht voor?

7 januari 2017By Linda ToonenHet dagelijks leven

Als ik tijdens trainingen en workshops uitleg dat mindfulness te maken heeft met aandacht hebben voor de dingen die je doet, krijg ik soms de vraag: “Is het niet heel vermoeiend om alles met aandacht te doen?” “Is het niet heel vermoeiend om alles met aandacht te doen?” Het antwoord is “Nee”. Het kost het … Read More

Door Leonardo DiCaprio viel bij mij het kwartje

3 november 2016By Linda ToonenHet dagelijks leven

Twee weken geleden werd mij wederom duidelijk dat gedragsverandering niet zomaar ontstaat. Dat je pas verandert en dingen anders gaat doen als je je bewust bent geworden van iets.  Mijn werk draait om het  vergroten van bewustzijn, dus ik schaarde mijzelf wel onder de categorie ‘bewust levend mens’.  Dat klopte toch niet helemaal……